Під час семінару-практикуму Альона Павлівна ознайомила педагогів  з поняттями «емоційне  та професійне вигорання», як розвивати почуття віри у власні сили, сформувала у педагогів почуття власної потрібності, важливості, незамінності. За допомогою кольоротерапії навчила отримувати  емоційний відпочинок, усвідомлювати свої проблеми і їх подолання, отримувати позитивні емоцій; ознайомила з методом психологічного лікування з метою розслаблення, зняття стресів, підняття настрою та тонусу за допомогою кольорів.

Семінар-практикум став профілактичним релаксом під час якого педагоги навчилися знімати психоемоційне напруження, знервованість у процесі роботи, оволоділи техніками самоконтролю, самоорганізації.

З першої вправи «Давайте познайомимося» Альона Павлівна налаштувала педагогів на позитивний емоційний настрій,  всі учасники  повністю відкрилися і були готові до подальшої співпраці.

Під час вправи «Емоційний градусник» педагоги досліджували свій емоційний настрій і були готові  плідно працювати. Вправа  «Моє професійне життя», дала змогу педагогам налаштувати їх на співпрацю та самоаналіз.    Учасники семінару  грали в гру «Закінчіть речення» за інтерактивною формою «Робота в групах» . Метою цієї гри було створити умови для ефективної взаємодії учасників, визначення складових життєдіяльності людини.    Діагностична вправа «Колесо життя» дала педагогам  змогу дізнатися як розвантажити духовну, інтелектуальну, емоційну, соціальну, професійну, особистісну, психологічну, та фізичну сфери життя для гармонійного відчуття дійсності.

Під час виконання графічного завдання «Кордони професійного життя» учасники семінару працювали у групах та разом розробляли рекомендації щодо збереження психологічного комфорту свого професійного життя.

Вирішували різні проблеми на наступній вправі «Проблема по колу», ця вправа навчила доброзичливості до колег, відчуття підтримки та піднятті самооцінки.

Всі учасники семінару отримали задоволення від спілкування та спільної роботи.  навчилися знімати психоемоційне напруження, знервованість у процесі роботи. Практичний психолог Радченко Альона Павлівна підготувала методичні рекомендації : «Запобігання розвитку синдрому емоційного вигоряння», Профілактика професійного вигорання»  «Поради з підвищення самоповаги».